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Alt 05.07.2017, 12:04   #13
Joe123
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Standard AW: Sport zum Ausgleich?

Hey, ich treibe Sport fast täglich und habe vielleicht sogar eine kleine Sucht in diese Richtung entwickelt.. Es ist unglaublich wie gut es einem nach einem guten, intensiven Workout geht!
Ich denke da verpasst jeder etwas, der es nicht beherzigt! Die Hormonausschüttung ist nicht zu unterschätzen. Der Kopf wird frei.
Ab und zu die Laufschuhe bzw in meinem Fall die Barfußschuhe schnüren und dann laufen oder in den Kraftraum.. Absolut zu empfehlen. Neben Meditation DAS Tool zur Entspannung!
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